Auf Stressoren entspannter reagieren

Auf Stressoren entspannter reagieren
Idee und Ziel dieses Trainings
Für ein erfolgreiches, emotionales Selbstmanagement ist es wichtig zu wissen, ob es Stressoren auf der mentalen, körperlichen oder instrumentellen Ebene gibt. Je nach Ebene ist die Auswahl der Lösungen unterschiedlich. Unser Gehirn spielt eine elementare Rolle bei der Zuordnung des Stressors und der Stressreaktion. Mit einem Fragebogen finden Sie heraus, ob Sie eine Links- oder Rechtshirn- Dominanz haben und können für sich den wirkungsvollsten Weg finden, auf Ihre Stressoren zu reagieren.
Inhalte
- Das balancierte Gehirn, automatische Stressreaktion stoppen
- Links- und Rechtshirn-Dominanz und Reaktion auf Stress
- Fokussierungsübung
Teilnehmerzahl
Maximal 8 Personen
Trainer
Gönül Regenbogen
Dauer
2 Stunden
Preis
249,00 €
Sprache
Deutsch
Veranstaltungsort
Königstraße 30, 22767 Hamburg
Verpflegung
Der Seminarpreis beinhaltet die komplette Verpflegung während der Veranstaltung: Kaffee, Tee, Mineral- und stilles Wasser, Saftschorlen, frisches Obst, Gebäck.