Meditation im Management

Jutta Papenbroock im Training

Meditation im Management

Weniger gestresst sein, gesünder Arbeiten und gleichzeitig die Effizienz aufrechterhalten oder gar steigern – wer möchte das nicht?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich regelmäßige Meditation positiv auf unsere Leistungsfähigkeit, unser Konzentrationsvermögen, unsere innere Stärke, unsere Gesundheit und somit unser gesamtes Wohlbefinden auswirkt.
Gerade Meditation und Arbeit sind ein starkes Team: Zwischendurch die Akkus aufladen, erste Hilfe bei Lampenfieber, auf Knopfdruck konzentriert sein, Stresssituationen abfedern, unter Termindruck effizient bleiben – dies sind nur einige Beispiele. Wer lernt, seine Gedanken in konzentrierter Weise zu sammeln, bringt Klarheit in seine Pläne und Ideen, schöpft sein geistiges Potenzial voll aus und steigert nebenbei noch Ausstrahlung und Durchsetzungskraft. Die gute Nachricht: Sie müssen dafür keine Matte im Büro ausrollen, keiner merkt‘s und schon wenige Minuten am Tag reichen! 


Inhalte

Kurzinput zur Meditation: Grundlagen, Prinzip und Wirkung
Wirkungsvolle Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen in Theorie und Praxis
Übertragung auf die persönlichen Arbeitssituationen und gezielte situative Anwendung
Tools, Übungen und Reminder aus und für die Praxis

Am 22. November 2019 von 9:00 - 13:00 Uhr können Sie Silvia Schey im offnen Kurzformat "Meditation im Management zur Steigerung von Energie und Effizienz"  kennen lernen. Der Workshop kostet 449,00 EUR zzgl. MwSt. Hier kommen Sie direkt zur Anmeldung.

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