Mindful Power
Mindful Breath – Der vergessene Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit.
In 5 Terminen von jeweils 1 Stunde in MS Teams
Inhalte:
- Impulse aus Medizin und Psychologie zum Thema Atem
- Mischung aus Theorie und Praxis zum Thema Atem
- Kennenlernen und Üben verschiedener Atemtechniken und -übungen
Weitere Formate für mehr Achtsamkeit:
Mindful Power // Impuls-Vorträge
Dauer: 1 Std. // Inhouse oder online möglich
Focus Mindfulness // Modulares Training mit Baukasten-System
Dauer: z.B. 8 x 2 Stunden // Inhouse oder online
Mindful Reset // Tages-Trainings
Dauer: 1-2 Tage // Inhouse oder in schönem Seminarhotel
Trainerin und Beraterin für Betriebliche Gesundheitsförderung: Lalima Grote
